Истории о появляющихся на тесте двух полосках практически от чиха заставляют тех, кто безрезультатно пытается зачать ребенка думать, что у них что-то не в порядке. Однако расстраиваться не стоит, ведь фертильность можно повысить.
Мифы и реальность о противозачаточных таблетках 
В первую очередь не вешайте на себя ярлык, если первая попытка оказывается неудачной. В действительности, сразу забеременеть крайне сложно. Если уж совсем точно: есть один шанс из пяти. Кроме того, совершенно нормальной считается ситуация, когда в течение года партнеры пытаются безрезультатно зачать. В этом нет ничего страшного, однако каждый организм подчиняется своим ритмам и биологическим особенностям. Для увеличения шансов на успех, необходимо чаще заниматься сексом. Никому еще не повредила регулярность в половой жизни, а что касается планирования беременности, то здесь это просто необходимость. 
Важно придерживаться здорового образа жизни. Стоит не только отказаться от алкоголя и курения, но и избавиться от зависимости от кофе, а также успокаивающих и возбуждающих напитков, сильнодействующих лекарств. Некоторые противовоспалительные и обезболивающие препараты могут вызывать уменьшение в организме количества гормонов, так что во время планирования беременности проконсультируйтесь со специалистом, выбирая оптимальные схемы приема медикаментов.
Немаловажную роль играет сбалансированность питания. Если вы постоянно сидите на диете, и ваш вес и объемы жировых тканей недостаточны, в вопросах фертильности вы сильно проиграете тем, кто качественно и хорошо питается. Поэтому не морите голодом свое несчастное тело и отдайте предпочтение свежим и полезным продуктам. В этом случае ответ организма выразится в повышении уровня гормонов, а значит – и желанной беременности.
Немаловажным фактором может быть фертильность мужчины. Очень важно питание, привычки и образ жизни будущего отца. Хотя бы на время необходимо отказаться от алкоголя и табака (а лучше навсегда), так как злоупотребление ими оказывает на сперматозоиды негативное влияние. Обоим родителям лучше придерживаться здорового образа жизни, больше времени проводить на прогулках, уделить внимание собственному настроению и состоянию. Важно не допускать перегрева мужчины, ведь повышенная температура в генитальной области может снижать показатели активности семенной жидкости. Летом предпочтение отдавайте легким, хорошо проветриваемым брюкам, не злоупотребляйте саунами, парилками и загаром.
Но самое главное – не стоит зацикливаться! Беременность не является вашей личной прихотью, это означает приход в мир нового человека. И именно этот будущий человечек решает, когда это произойдет, родители же должны расслабиться и насладиться процессом предвкушения чуда.